会社員の体調管理！！亜鉛を試してみた！

会社員の日常の体調管理！

会社員として働きながら、休日は子どもを遊びに連れていき、毎日頑張っている方々はどうやって体調管理をしているのか？

そんな疑問も含めて、普段からどんな栄養素を取れば良いのか、最近は模索していました。

最近は、亜鉛というサプリを取っているので紹介します。

まず、亜鉛とは、味覚を正常に保ち、皮膚や粘膜の維持に必要で、たんぱく質や核酸の代謝に関与しています。そして何より、男性ホルモンの分泌を促します。

男性ホルモンに関与しているということは、健康を維持したり、元気が出たりプラス思考になるのではないか？

という安易な考えて、始めてみました。

まずは、亜鉛を購入ということで、近くのコンビニへ。。

「DHCの健康食品　亜鉛」が150円で売っていました！

かなり簡単に買えます。どこにでもあるみたいです！

飲む時間は夜にしています。というのも朝起きるのが、辛いことから寝る前に飲んでおけば、いいんでは？

という考えで、寝る前に飲んでいます。

【1日目】5時30分起床

実感なし、朝起きるのも辛いし、身体への変化はなし。

【2日目】5時25分起床

ちょっと、朝起きる時の気分が良くなった？

【3日目】5時25分起床

あれ？起きるのが少し楽になった？気のせいか？

【4日目】5時起床

明らかに起きるのが早くなってるし、体力的にも余裕が出てきた

【5日目】5時起床

これは明らかに亜鉛効果では！！なんかやる気も出てきた！

【6日目】4時48分起床

やる気が出すぎて、朝が早く起きてしまう！

【7日目】4時30分起床

起きるの早すぎる。。

とまあ、亜鉛効果かは分かりませんが、体力という点で変わってきました。

前向きに捉えることができるようになったのも、亜鉛効果ですかね！

かと言って、これは私自身の経験ですので、効果を確約できるものではありませんが、

かなり安くお手頃で始められるので、まずは15日、騙されたと思って試してみたらいかがでしょうか？

会社員にとって体調管理は欠かせません。

そんな時に、簡単に試せるものがあると良いですね！

今回は「亜鉛」を紹介しました。

しばらく継続してみるので、また皆さんに共有していきます！！